メンズメイクは「4ステップ」だけで十分垢抜ける

メンズメイクと聞くと構えてしまう人が多いですが、私が毎日やっているのは洗顔・下地・BBクリーム・涙袋の4ステップだけです。時間にして数分。これだけで清潔感と垢抜けは十分に出ます。

この記事の特徴は、すべて私が実際に使っている商品で解説すること。ネットのおすすめを寄せ集めたのではなく、毎日使って「これは良い」と実感したものだけを筆頭に挙げ、代替候補も添えます。特に男性が必ずぶつかる「皮脂でメイクが崩れる問題」への対策は、私の失敗も含めて具体的に書きます。

STEP0：土台づくり（化粧水で保湿→ティッシュオフ）

メイクの前に絶対にやるのが保湿です。ここを抜くとメイクが崩れ、肌も汚く見えます。ただしベタベタさせないことが重要。表面はサラッと、中は水分で満たされた状態が理想です。

私が使っているのはANUA（アヌア）のドクダミ77スージングトナー。とにかくべたつきがほぼなく、化粧ノリが良くなるのが気に入っています。化粧水をなじませたあと、後述するBBクリームの前にはティッシュで軽く押さえて余分な水分をオフするのがポイント。ここを怠るとBBがボロボロ剥がれる原因になります（これは私の失敗談です）。

私が使っている化粧水

STEP1：皮脂対策の下地。メンズは崩れとの戦い

メンズメイク最大の敵は皮脂です。男性は女性より皮脂量が多く、夕方にはテカってメイクが崩れがち。だからこそ、皮脂・テカリを抑える下地がメンズには本当に重要です。

私が長年重宝しているのがセザンヌの皮脂テカリ防止下地（ライトブルー）。皮脂吸着パウダー入りでテカリと崩れを抑えてくれて、ライトブルーがくすみを飛ばしてトーンアップもしてくれます。しかも660円というプチプラ。正直、BBクリームなしでこれだけでも十分なくらいで、最低限の日焼け止め効果（SPF28 PA++）もあります。忙しい日はこれ一本で済ませることもあります。

私が使っている皮脂対策下地

STEP2：BBクリームで肌を均一に（実使用2種を比較）

下地の上にBBクリームを重ねると、色ムラや毛穴がカバーされ、一気に清潔感が出ます。私は気分や仕上がりの好みで2種類を使い分けています。

ひとつはTHE FUTURE カラーチェンジBBクリーム。塗ると中のカプセルが溶けて自分の肌色に馴染むので、男性が一番つまずく「色選び」が不要。SPF50+ PA++++で日焼け止めも兼ね、洗顔で落とせます。もうひとつはウーノ フェイスカラークリエイター（カバー／カラーレベル3）。こちらは色味が強めで美白っぽく仕上がるのが特徴です。しっかりトーンアップしたい日はウーノ、ナチュラルにいきたい日はTHE FUTURE、という使い分けです。

私が使っているBBクリーム

STEP2.5：フェイスパウダーでテカリを封じる

BBの上にフェイスパウダーを重ねると、テカリとベタつきを抑えられて崩れにくくなります。皮脂の多いメンズには、正直必須のアイテムです。

私はTHE FUTURE フェイスパウダーとイニスフリー ノーセバムミネラルパウダーを使っています。どちらも皮脂によるテカリをしっかり抑えてくれます。特に皮脂が多い人は、昼休みなどに上から追加で乗せ直すと夕方までテカリを抑えられます。持ち運んで昼にサッと直せるので、イニスフリーの小さいパウダーは便利です。

私が使っているフェイスパウダー

STEP3：涙袋で目元を垢抜けさせる

仕上げは涙袋です。これだけで目元の印象が大きく変わります。人は涙袋までを「目」として認識するので、涙袋を描くと目が大きく見え、中顔面も狭く見えます。やっていない男性は正直、損をしています。

私は影のラインにKATE ダブルラインエキスパート（LB-1／極薄ブラウン）を使っています。極薄ブラウンなので自然な影が作れて、涙袋づくりや軽い陰影付けに最適。そしてTHE FUTURE 涙袋ライナー（影＋ハイライトが1本）も併用。さらに、キャンメイク ライティングリキッドアイズを、アイライナーで引いた線と目の間に乗せて伸ばすと、少しキラッとしたぷっくり涙袋になります。

私が使っている涙袋アイテム

応用：シェーディングで立体感、スプレーでメイクを長持ち

4ステップに慣れて「もう少し完成度を上げたい」と思ったら、シェーディングとフィニッシュスプレーを足すのがおすすめです。ここは必須ではなく、余裕が出てきたら取り入れる応用編です。

シェーディングで彫りの深い顔に

シェーディングは影を入れて凹凸を作るアイテム。フェイスラインや小鼻、眉頭から鼻筋にかけて薄く入れると、顔が引き締まって彫りの深い印象になります。男性は凹凸があるほど男らしく見えるので、相性が良い工程です。BBで肌の色を均一にしたあとにシェーディングで陰影を足すと、「メイクしてる感」が消えてナチュラルに仕上がります。ペンタイプなら裏面に入れる位置の目安が書かれているものもあり、初心者でも迷いません。

フィニッシュスプレーでメイクを一日キープ

最後にフィニッシュスプレーを顔全体に吹きかけると、薄い膜ができて汗・皮脂・摩擦からメイクを守ってくれます。マスクにメイクが移るのを防いだり、崩れを抑えたりできるので、皮脂の多いメンズには特に効果的。保湿成分入りのものなら乾燥対策にもなり、SPF付きなら日中の紫外線対策も兼ねられます。目と口を閉じ、円を描くように吹きかけるのがコツです。

立体感・仕上げにおすすめ

悩み別コンシーラー：ニキビ隠しと青ひげ隠し

コンシーラーは悩みによって使い分けると効果的です。私が使っているニキビ用に加えて、青ひげ隠しに定番のアイテムも紹介します。

ニキビ・赤みには「隠しながら鎮静」できる神コンシーラー

ニキビやニキビ跡、赤みが気になる人に、私が神アイテムだと思っているのが23YEARSOLD（トゥエンティスリーイヤーズオールド）ダーマシンコンシーラーです。優秀なのは、ニキビを隠しながら、ドクダミ成分でニキビを鎮静してくれる点。ただ隠すだけでなくケアも同時にできる、一石二鳥のコンシーラーです。気になる部分にピンポイントで乗せるだけで、赤みが自然にカバーされます。

青ひげには「オレンジ」で打ち消す

青ひげ・青クマが気になる人は、オレンジ系のコンシーラーが効きます。青の反対色がオレンジなので、オレンジを青ひげの上に置くと青みが打ち消されるという色の理屈です。THE FUTUREのスキンカバーコンシーラーはこのオレンジ発色で、ブラシ付きなので初心者でもピンポイントでぼかしやすいのが特徴。BBクリームの前に塗るのがポイントで、その上からBBを重ねるとオレンジが自然に馴染んで青ひげが目立たなくなります。

悩み別おすすめコンシーラー

日焼け止めはどうする？／よくある質問Q&A

メイクをする日の日焼け止めについて。私は顔はBBクリーム（SPF付き）で兼用しています。日焼け止めを別で塗ると崩れやすくなるので、夏場は特にBBで代用するのが崩れ防止になります。一方で首や顔以外は、スキンアクア ヒアルロンセラムを使用。サラサラの使用感で、ベタつかず塗りやすいのが気に入っています。